市民张小姐最近苦不堪言,好端端的春节假期,被自己拖成了肺炎,身体难受不说,连原本定好和家人去泡温泉的计划都泡汤了。“诶,也怪自己太大意,没把发烧当回事,那天吃了药就退烧了,我还以为没事了。”张小姐说刚开始体温在39℃左右,她也吃了药,第二天起来体温就恢复正常了,“退烧了么我想总好了,结果后来咳嗽、喉咙发不出声,又拖了两天还不见好,我就去看医生了,结果一检查已经变成肺炎了。”
其实像张小姐这样的情况最近很常见,记者从萧山医院的门诊了解到,春节期间因为感冒来就医的市民很多,但更多的是因为感冒咳嗽久不见好才来的。“很多市民觉得感冒很普通,一般家里也会配一些感冒药,但如果吃了药还未见好转的话,就要引起重视了。”李医生说,如果拖久了,会变成肺炎、咽喉炎、鼻炎……都有可能性。
及时就医,切勿拖延,
就怕小病变成大病
“我是一直咳嗽,但除了咳嗽也没发烧没鼻涕,本来以为吃点消炎药就好了,结果这一咳咳了快半个月都没好转。”市民周小姐刚刚从萧山区第一人民医院回来,她告诉记者,半个月前她可能因为着凉而咳嗽了,一开始咳得还不严重,后来晚上睡觉一直被咳醒,拖了大半个月才来医院看的。“医生说我拖得时间太久了,支气管有点扩张,让我拍胸片再做进一步检查。”
“以为感冒不是病,不引起重视,不及时就医,这就导致一些急性病因演变成慢性,甚至无法根治。”给周小姐就诊的余医生告诉记者,本来一些急性病因只要吃点消炎药或对症下药就可,一旦时间久了,就会变成常态,“比如你这个季节咳嗽,以后可能每到这个季节,你都会觉得喉咙不适,想咳嗽。”
注重营养,经常锻炼,
强身健体很重要
在萧山几家大型药店、药馆,店员也普遍反映冬天来购买感冒药、消炎药的市民比平常要多一倍。“我们会先咨询下他们的症状,评估后再把药单开给他们,有些我判断为情况较严重的,当场就会建议他们去医院做个检查。”在萧山国联堂坐诊的陈医生说,有些是普通感冒,有些是流行性感冒,作为一个普通市民,很难去区分。
一般正常情况下,生病也是和身体的抵抗力有关。虽然感冒病毒无处不在,但做好日常生活保健也可以达到预防感冒的目的。陈医生也为大家支了几招日常预防感冒的方法,市民可以学习下。
坚持锻炼,增强身体免疫力:经常运动,保持足够睡眠,做到饮食起居规律,良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗力,减少感染流感的可能性。
注意卫生,把好“病从口入”关:尽量不要去空气不流通人群密集的场所,出门可以考虑戴口罩;洗手时要用肥皂和温水;打喷嚏、咳嗽时应用餐巾纸掩盖,因为眼睛、嘴巴、和鼻子对病毒的感染性很强。
经常通风,保持空气的流通:冬天不要经常待在空调房,开窗通风可有效减少室内空气中病原微生物的数量,改善空气质量。
最后陈医生建议,一旦出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等感冒症状,还是要及时就医,千万别拖延。